Hva er judo?

En judotrening består av flere elementer som til sammen gir en komplett idrettsopplevelse. Det første du lærer er ukemi – fallteknikk – som gjør treningen trygg og gir deg frihet til å kaste deg fullt ut i øvelsene.

Judo er kanskje mest kjent for tachi-waza, de spektakulære kastene som utføres stående. Her lærer du å bruke balanse, timing og teknikk for å kaste motstanderen – uavhengig av størrelse og styrke. Når kampen går til bakken tar ne-waza over: kontrollhold, armlåser og teknikker som krever tålmodighet og evnen til å lese motstanderen.

I randori – fri sparring – settes alt på prøve mot en aktiv partner i kontrollerte omgivelser. Det er her teorien møter praksis og du virkelig utvikler deg.

For de som vil måle seg med andre finnes shiai – konkurranse – i alle aldre og nivåer. Konkurranser er en mulighet til å teste seg selv, møte andre utøvere og oppleve judofellesskapet på sitt beste.